年齢を重ねるごとに気になる事はあると思います。「昔と違い食べた分だけ体重が増える」「最近は体重が落ちづらくなっている」などなど・・・。もしかしたら気付かないうちに糖質を摂りすぎているのが原因かもしれません。ですが、過度な糖質制限や食事制限…
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