健康診断で血糖値が高いと言われていませんか？ 気にはなるけど、対策しようにもどうしていいのか分からないと思います。 思いつくことといえば食事量を減らすくらいですが、ガマンするのもツライですよね。 そこで今回紹介したいのは、専門医・管理栄養士監…
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