あなたはこんな経験はありませんか？「食べる量は変わっていないのに服のサイズ大きくなる」「運動や食事制限しているのに若いころよりも痩せない」「実年齢よりも年上にみられてしまう」などなど・・・。それはあなたのカラダにデブ菌が潜んでいるからかも…

誰かと面と向かってしゃべっていると顔を背けられた経験はありませんか？自分の口臭はなかなか気づきにくいですよね。周りからも口臭問題は相手の気分を害することに繋がるので指摘しずらいと思います。もしかしてそうなのかもと思ったら、すぐ対策ですよ！…

あなたは肌に対してのこんな悩みはありませんか？「実年齢より上に見られる」「ハリやツヤが感じられない」「化粧ノリがよくない」「今までなかったゆるみを感じる」などなど・・・。それらの悩みはカラダの中にあるコラーゲンが不足しているのが原因かもし…

健康に気を使っているけど、最近元気が出ないと悩んでいませんか？それは好き嫌いが多く栄養バランスが偏っているのが原因かもしれませんよ。普段の食生活で野菜不足なのは分かっているけど、なかなか解消できないという方に今回紹介したいのは、毎日の健康…

あなたは普段の生活で目を酷使していませんか？「時間があるとスマホを見てしまう」「長時間のパソコン作業がツラい」「通勤時間に読書」「頻繁に車を運転する」などなど・・・。どのような事を続けると場合によっては目のピント機能が上手く働かない原因に…

そろそろ赤ちゃんが欲しいと妊活を始めようとする方はいるでしょう。でも何から始めればいいのか分からないという方は多いと思います。では何から始めればいいのか？それは赤ちゃんを授かるための土台となるカラダ作りです。そこで今回紹介するのは、厚生労…

「健康に気を使っているけど、最近元気が出ない」「毎朝スッキリしない」などと悩んでいませんか？それは日頃の食事で野菜が足りていないのが原因かもしれませんよ。分かっているけど、なかなか野菜不足が解消できないという方に今回紹介するのは、テレビ、…

女性特有のお肌や月経、ホルモンバランスの乱れ、妊娠や出産に関しての悩みはなかなか解決するのが難しい問題。特に女性は様々な要因から鉄分が失われやすく、不足してしまうとさまざまな不調を起こしてしまいます。そこで今回紹介するのは、女性のために専…

食生活が乱れがちな現代社会。「コンビニやファストフードばかりを食べる」「食べ物の好き嫌いが多い」「忙しくて食べる時間が取れない」などなど・・・。健康志向が高まってきている中、食事でバランスよく栄養補給するのはいろいろと大変ですよね。そこで…