あなたは朝起きたときに、頭がぼーっとしていませんか？ それは、脳が活性化されていない証拠です。 脳が活性化されていないと、集中力や判断力が低下し、仕事や勉強に支障をきたします。 また、脳が活性化されていないと、老化や認知症のリスクも高まります…
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