こんにちは！
今回は株式会社TEDDY_WORKSが開発した日本製の懸垂ギア【KENSUI -kaku-】についてご紹介します。
懸垂トレーニングは、上半身の筋力や姿勢を改善する効果的なエクササイズですが、自宅で行うには懸垂バーが必要です。
しかし、懸垂バーは設置にスペースや工具が必要だったり、壁や天井にダメージを与えたりする可能性があります。
そこで、懸垂バーがなくても自宅で懸垂トレーニングができる画期的なギアが開発されました。
それが【KENSUI -kaku-】です。
【KENSUI -kaku-】は、ダンベルやケトルベルなどの重りを取り付けることで、自分の体重に合わせて負荷を調整できる懸垂ベストです。
【KENSUI -kaku-】の特徴は以下の通りです。
・日本製：企画から製造、販売からアフターサービスまで全て日本国内の自社工場で仕上げています。
・高品質：耐久性や安全性にこだわり、厳しい品質管理を行っています。
・高機能：背中や腹筋にも負荷をかけられるように設計されており、多彩なトレーニングが可能です。
・高デザイン：シンプルでスタイリッシュなデザインで、見た目もかっこいいです。
・高コスパ：同じような商品と比べてもお手頃な価格で提供しています。
【KENSUI -kaku-】を使えば、自宅でジムのようなトレーニング体験ができます。
では、具体的にどんな効果が期待できるのでしょうか？
ここでは、懸垂トレーニングによって得られる5つの効果についてご紹介します。
1. 筋力アップ
これらの筋肉は上半身の大きな筋肉であり、筋力アップに欠かせません。
また、【KENSUI -kaku-】では重りを取り付けることで負荷を調整できるため、自分のレベルに合わせてトレーニングができます。
重りを増やすことで、より高い負荷をかけることができ、筋力アップの効果を高めることができます。
2. 基礎代謝アップ
筋肉量が増えると、安静時に消費するエネルギー量も増えるため、太りにくく痩せやすい体質になることができます。
また、懸垂トレーニングは多くの筋肉を使うため、運動時にも多くのカロリーを消費することができます。
ダイエットや体脂肪率の低下を目指す方にもおすすめです。
3. 姿勢改善
懸垂トレーニングは、姿勢改善にも効果的です。
懸垂トレーニングでは、背中の筋肉を鍛えることで背筋が伸び、猫背やストレートネックなどの姿勢の悪化を防ぐことができます。
また、懸垂トレーニングでは正しいフォームを意識することが大切です。
正しいフォームで行うことで、肩甲骨や腰などの関節の動きもスムーズになり、姿勢を保持しやすくなります。
姿勢が良くなると、見た目だけでなく、呼吸や血流も改善されるため、健康面でもメリットがあります。
4. 肩こり改善
懸垂トレーニングは、肩こり改善にも効果的です。
懸垂トレーニングでは、肩周りの筋肉を伸ばすことで血流を促進し、凝り固まった筋肉をほぐすことができます。
肩甲骨の動きが良くなると、肩や首への負担が減り、肩こりの原因となる緊張や疲労を解消することができます。
5. ボディバランス整え
懸垂トレーニングは、ボディバランスを整えることもできます。
体幹部分は姿勢を保持するだけでなく、全身の動きに関わっています。
体幹部分を鍛えることで、安定した姿勢や動作が可能になり、ボディバランスが整います。
ボディバランスが整うと、他の種目のパフォーマンスも向上するため、全身の筋力アップにもつながります。
【KENSUI -kaku-】は、これらの効果を自宅でジムのようなトレーニング体験ができる懸垂ギアです。
懸垂トレーニングの新定番として、ぜひお試しください。
詳しくは専用サイトをご覧ください。
