オーツミルクとは、オーツ麦と水をミキサーにかけて作る植物性のミルクです。 牛乳や豆乳に比べて低カロリーで、食物繊維やビタミン、ミネラルなどが豊富に含まれています。 また、乳糖不耐症やアレルギーの方にも安心して飲める飲み物です。 しかし、市販の…
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